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인증.jpg/혼자 놀기

근황토크+ 오오오오오오운완

더현대서울 갔는데 흥미로운 미술전시가 있어서 구경구경하고 왔습니다.


마음에 들었던 그림 두 점인데 엽서를 사서 왔어요.


다음주에 통영+거제도에 놀러갈 계획이라
수영복이랑 옷을 좀 보러 돌아다녔는데 아무것도 건진건 없.. ㅎㅎ
짐웨어만 한벌 더 사서 돌아왔네요 하하


낮에 열심히 돌아다녔지만 오운완은 빼놓을 수 없지
밤 11시쯤 가서 열심히 어깨운동을 하고 왔습니다.


사레레 중인 김세츠.
머신보다도 저중량 고반복, 프리웨이트가 운동신경을 잘 깨워줘서 선호합니다.


이건 하체한 불금요일, 탈의실에서 엉덩이 사이즈 확인.


이건 피티받은 목요일, 전거근과 광배근 운동하고 스트레칭 후.
루틴은 덤벨 풀오버, 어시스트 풀업, 시티드 로우, 랫풀 다운.


이건 수요일 레그라이즈100회 한 날!
까불까불하는 모습을 포착당했습니다 ㅎㅎ



다음주에 여행다녀오고 또 바빠져서 잘 못 나갈 수도 있어서 매일 나가려고 노력했습니다.
이번주는 월요일부터 하루도 안빼놓고 계속 나가서 뿌듯.

다들 비피해없이 잘 지내고 계시길 바랍니다.

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